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吃什么食物能护肝呢

日期:2019-1-9(原创文章,禁止转载)

? ?随着现实社会不断的进展,很多人在生活中因为工作上的忙碌经常忽略了自己的身体,长期的饮食不规律和作息时间不正确就会造成体质差,身体免疫力下降等,导致身体疾病的发生,尤其是肝脏,肝是人体最重要的器官,如果肝脏出现问题会严重危害到人体的健康,那么吃什么食物能护肝呢?下面就让我们一起来了解一下。

? ? 猪肝绿豆粥

材料:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。

做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后云南省哪个羊羔疯医院权威再加调味品。

功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力江口县癫痫的中医治疗医院减退、视物模糊的体弱者。

红枣菊花粥

材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防秦皇岛市哪里治羊羔疯效果比较好病、驻颜美容的作用。

? ? 以上文章中所讲述的就是吃什么食物能护肝呢详细介绍,在生活中大家要注意观察自己的身体,也可以定期到川汇区癫痫病医院好不好正规的医院去做体检,以便自己可以随时知道自己的身体情况,另外在生活中可以坚持做体育运动,经常运动可以增强免疫力,对身体非常好,还会预防一些身体疾病。

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